咸寧網(wǎng)訊 記者劉念報(bào)道：近日,，家住咸安區(qū)希望橋社區(qū)的王女士咨詢，日常生活中,，為了減少胃下垂發(fā)生,，我們需要注意哪些？

希望橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站有關(guān)醫(yī)務(wù)人員介紹,，餐后不宜立即運(yùn)動(dòng),，應(yīng)休息一段時(shí)間，之后也不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),，因?yàn)椴秃笪覀兊奈柑幱诔溆癄顟B(tài),，活動(dòng)會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，從而引起或加重胃下垂,。

吃飯的時(shí)候一次最好不要吃太多,，尤其是本身消化功能較低的人，這樣可以防止胃內(nèi)食物滯留引起消化不良,。要避免繁重的體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng),，否則容易導(dǎo)致胃部壓力增大,，對(duì)胃壁產(chǎn)生巨大的沖力，加重胃下垂的程度,。

要保持良好的身心健康和飲食習(xí)慣,，少食多餐，細(xì)嚼慢咽,，多吃刺激小,、易消化、營養(yǎng)豐富的食物,。