咸寧網(wǎng)訊　記者劉念報道：近日,，家住咸安區(qū)金桂社區(qū)的張女士咨詢，如何預防消化性潰瘍,？

市中心醫(yī)院有關醫(yī)務人員介紹,，消化性潰瘍包括胃潰瘍和十二指腸潰瘍，除腹痛外,，常伴有反酸,、噯氣、燒心,、腹脹,、惡心,、嘔吐、食欲減退等癥狀,。

預防消化性潰瘍,，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，做到定時進食,、少食多餐,、吃容易消化的軟食。避免吃生,、冷,、硬、粗糙,、油膩,、含纖維過多的食物。切忌暴飲暴食,。吃飯時要細嚼慢咽,，這樣有助于消化吸收，從而減輕胃的負擔,。應忌飲濃茶,、咖啡、酒類等,。少吃容易產(chǎn)生脹氣的食物,，如土豆、紅薯,、洋蔥,、煮黃豆等。戒煙,，勿食辛辣刺激性強的食物,。避免長期進食過熱、過酸及熏烤的食物,。

避免長期服用對胃黏膜有刺激的藥物,。注意勞逸結合，生活規(guī)律,，保持樂觀愉快的情緒,，避免緊張、焦慮,、憂郁,。