咸寧網(wǎng)訊?記者李嘉報(bào)道：腦卒中、腦外傷后常出現(xiàn)一側(cè)肢體活動(dòng)不利,，就是偏癱,，又稱半身不遂，嚴(yán)重影響著患者生活,。為幫助更多偏癱患者做好后期康復(fù),，推薦幾款康復(fù)訓(xùn)練技巧。

被動(dòng)運(yùn)動(dòng)與主動(dòng)運(yùn)動(dòng),。偏癱患者在康復(fù)訓(xùn)練的初期,，需以被動(dòng)運(yùn)動(dòng)為主。醫(yī)務(wù)人員或家屬需要幫助患者做運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,，從大關(guān)節(jié)到小關(guān)節(jié),，逐一進(jìn)行上下肢被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。這些被動(dòng)運(yùn)動(dòng)包括手指屈伸,、手指搖轉(zhuǎn),、手腕上翻、下壓,、手腕搖轉(zhuǎn)等,。同時(shí)，也可以進(jìn)行屈肘,、肩部上抬,、外展、內(nèi)收等練習(xí),。

平衡訓(xùn)練,。在站立平衡訓(xùn)練中，患者需要在家人幫助下雙腳平行站立,，腳掌完全著地,，膝關(guān)節(jié)伸直但不能過度。站立時(shí)間由開始幾秒鐘逐漸延長至幾分鐘,。當(dāng)患者能自行站立后,，可以進(jìn)行靠墻站立,、扶床站立的訓(xùn)練。在此基礎(chǔ)上,，可以進(jìn)行身體左右旋轉(zhuǎn)和彎腰運(yùn)動(dòng),、左右兩替提起、慢慢扶床橫向移步等平衡訓(xùn)練,。

步行訓(xùn)練,。步行訓(xùn)練主要目的是消除異常偏癱步態(tài)，形成正常的步行姿態(tài),。先練習(xí)原地踏步,，然后以患側(cè)下肢和健康下肢互為重心，交替向前跨步和退步,，左右側(cè)向跨步,。步行訓(xùn)練需要反復(fù)練習(xí)，逐步提高難度和要求,，以達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果,。

日常生活中的康復(fù)訓(xùn)練。除了專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練外,，患者在日常生活中也可以進(jìn)行一些簡單的康復(fù)訓(xùn)練,，如吃飯、刷牙,、梳頭,、穿衣等。