咸寧網(wǎng)訊　記者劉念報道：近日,，家住咸安區(qū)金桂社區(qū)的周女士咨詢，秋季干眼癥如何護理,？

咸寧愛爾眼科醫(yī)院有關(guān)醫(yī)務(wù)人員介紹,，秋天天氣逐漸變涼變干，眼睛水分比夏天蒸發(fā)快,，容易造成眼睛干燥不適,，患有干眼癥的人群，更要注意護眼和用眼衛(wèi)生,。

長期應(yīng)用電腦工作的人群,，特別是年輕人應(yīng)該注意及時治療干眼癥狀，減少使用電腦,、手機時間,。長時間用眼時，提醒自己不要太過專注,，花些時間眨眼睛,。

要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手,，不要用手揉搓眼睛,，用眼一小時左右休息一會兒，閉目養(yǎng)神,，眺望遠處,。

注意飲食,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A,、B1,、C、E的攝入,。

減少長時間配戴隱形眼鏡,，多風的日子戴眼鏡，游泳時也戴上護目鏡,，外出時戴上太陽鏡,。

少待在濕度較低和干燥的環(huán)境里,。

通過按摩、熱敷刺激淚液分泌,，做眼保健操,，也可以戴蒸汽眼罩。