咸寧網(wǎng)訊　記者劉念報道：近日，家住咸安區(qū)金桂社區(qū)的周女士咨詢,，秋季干眼癥如何護(hù)理,？

咸寧愛爾眼科醫(yī)院有關(guān)醫(yī)務(wù)人員介紹，秋天天氣逐漸變涼變干,，眼睛水分比夏天蒸發(fā)快,，容易造成眼睛干燥不適，患有干眼癥的人群,，更要注意護(hù)眼和用眼衛(wèi)生,。

長期應(yīng)用電腦工作的人群，特別是年輕人應(yīng)該注意及時治療干眼癥狀,，減少使用電腦,、手機時間。長時間用眼時,，提醒自己不要太過專注,，花些時間眨眼睛。

要注意用眼衛(wèi)生,，勤洗手,，不要用手揉搓眼睛，用眼一小時左右休息一會兒,，閉目養(yǎng)神,，眺望遠(yuǎn)處。

注意飲食,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,，同時增加維生素A,、B1,、C、E的攝入。

減少長時間配戴隱形眼鏡,，多風(fēng)的日子戴眼鏡,，游泳時也戴上護(hù)目鏡,，外出時戴上太陽鏡,。

少待在濕度較低和干燥的環(huán)境里。

通過按摩,、熱敷刺激淚液分泌,，做眼保健操，也可以戴蒸汽眼罩,。