咸寧網(wǎng)訊　記者劉念報(bào)道：近日,，家住咸安區(qū)金桂社區(qū)的周女士咨詢,，秋季干眼癥如何護(hù)理？

咸寧愛爾眼科醫(yī)院有關(guān)醫(yī)務(wù)人員介紹,，秋天天氣逐漸變涼變干,，眼睛水分比夏天蒸發(fā)快，容易造成眼睛干燥不適,，患有干眼癥的人群,，更要注意護(hù)眼和用眼衛(wèi)生。

長期應(yīng)用電腦工作的人群,，特別是年輕人應(yīng)該注意及時(shí)治療干眼癥狀,，減少使用電腦、手機(jī)時(shí)間,。長時(shí)間用眼時(shí),，提醒自己不要太過專注，花些時(shí)間眨眼睛,。

要注意用眼衛(wèi)生,，勤洗手，不要用手揉搓眼睛,，用眼一小時(shí)左右休息一會(huì)兒,，閉目養(yǎng)神，眺望遠(yuǎn)處,。

注意飲食,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A,、B1,、C、E的攝入,。

減少長時(shí)間配戴隱形眼鏡,，多風(fēng)的日子戴眼鏡，游泳時(shí)也戴上護(hù)目鏡,，外出時(shí)戴上太陽鏡,。

少待在濕度較低和干燥的環(huán)境里。

通過按摩、熱敷刺激淚液分泌,，做眼保健操,，也可以戴蒸汽眼罩。