很多家長(zhǎng)可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備可以預(yù)防近視”的說(shuō)法,，那什么是“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”,，它和近視又有什么關(guān)系呢？小孩子小的時(shí)候,，他不是正視眼,，而是遠(yuǎn)視眼，而且這個(gè)遠(yuǎn)視眼有多少度,，對(duì)于小孩將來(lái)會(huì)不會(huì)發(fā)生近視,，很重要,。“遠(yuǎn)視眼”是每個(gè)小孩的視力儲(chǔ)備,，一般4～5歲的小孩有200度左右生理性遠(yuǎn)視,，這時(shí)千萬(wàn)不要配眼鏡，等小孩長(zhǎng)大后就會(huì)變成正視,。所以,，小孩的視力儲(chǔ)備要保護(hù)好，如果在八九歲以前沒(méi)有遠(yuǎn)視儲(chǔ)備很容易發(fā)生近視,，父母雙方是近視眼的孩子視力儲(chǔ)備會(huì)少一點(diǎn),，更要小心近視的可能性。

怎么測(cè)視力儲(chǔ)備有多少呢,？可以在專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)給孩子做個(gè)屈光檢查（包括電腦驗(yàn)光,、眼軸長(zhǎng)度、角膜曲率等）,，便可了解孩子基礎(chǔ)的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備情況,，必要時(shí)，再進(jìn)行散瞳驗(yàn)光,。同時(shí),，建議孩子每半年復(fù)查，跟進(jìn)眼睛發(fā)育情況,，建立屈光發(fā)育檔案記錄,。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：如果孩子們上一年級(jí)，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足100度,，到小學(xué)畢業(yè)累計(jì)近視發(fā)病率達(dá)63.44％,。但遠(yuǎn)視儲(chǔ)備在100度以上，近視率就降低到30％以下,。所以,，定期檢查，才能早干預(yù),。

如何避免遠(yuǎn)視儲(chǔ)備“存量”被耗盡,？8歲－10歲前的孩子要特別注意遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的“存量”，假如遠(yuǎn)視儲(chǔ)備僅剩50度,，如果不改變?cè)械牟涣加醚哿?xí)慣,，估計(jì)半年內(nèi)儲(chǔ)備就耗盡了，孩子將變成近視眼,。如果預(yù)先得知遠(yuǎn)視儲(chǔ)備剩余量,，通過(guò)科學(xué)的干預(yù)方式控制近視的發(fā)展速度，至少可以將近視的發(fā)生延遲,。

有很多方法可以讓遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不要那么快被揮霍光,，只要家長(zhǎng)們注意細(xì)節(jié),，對(duì)孩子多加監(jiān)督：

1．不要太早讓孩子接觸電子產(chǎn)品，別讓手機(jī)和平板電腦幫你帶小孩,；

2．在課間多戶外活動(dòng)，在日常生活中多打球,、放風(fēng)箏,、騎車、登山等活動(dòng),，增加在陽(yáng)光下活動(dòng)的時(shí)間,，積少成多，預(yù)防近視的效果可能更明顯,；

3．改掉不良的習(xí)慣,，如錯(cuò)誤的坐姿／握筆姿勢(shì)、吃太多糖,、喜歡躺著或趴著看書(shū)／電視,、坐車或走路還看書(shū)／手機(jī)等；

4．在孩子有一定的認(rèn)知能力時(shí)開(kāi)始,，定期到專業(yè)的防控機(jī)構(gòu)或醫(yī)院眼科進(jìn)行驗(yàn)光和眼部檢查,。把驗(yàn)光度數(shù)、眼軸長(zhǎng)度,、屈光狀態(tài),、角膜曲率、眼壓等數(shù)值記錄下來(lái),，為孩子建立一份屈光發(fā)育檔案,。

提醒各位家長(zhǎng)，在做好中小學(xué)生近視防控同時(shí),，要特別重視幼兒近視防控,，因?yàn)楝F(xiàn)在學(xué)齡前兒童普遍遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足，一定要阻止他們過(guò)早近視,，共同呵護(hù)好孩子的眼睛,，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)。

（咸寧市教育局　咸寧市青少年視力低下防控中心供稿　視力健康咨詢熱線：0715－8015547）