青少年近視問題越來越嚴(yán)重，很多家長甚是焦急，也在想方設(shè)法采取措施進(jìn)行防控。不過,，有些家長對于“防”的認(rèn)知有偏差。近視防控“防”的是高度近視帶來的不可逆,、致盲性眼病,，而不是摘眼鏡，更不是治愈近視,。?

每增長100度,，孩子離致盲性眼病更近一步。調(diào)查表明,，高度近視已經(jīng)成為我國首位不可逆致盲性眼病,，且朝著低齡化發(fā)展，越來越多的嬰幼兒出現(xiàn)了高度近視,。到2050年時,，因高度近視導(dǎo)致的黃斑病變而視力受損的視力障礙人群,，將達(dá)到5570萬人（5.7％），其中1850萬人將失明,。然而很容易讓人忽視的是：這些威脅視力的視網(wǎng)膜變化常常發(fā)生在生命后期（50歲以后）,，而且是無法治愈的，近視卻是在兒童時期發(fā)展的,。

高度近視是怎樣導(dǎo)致失明的,？

這是由于近視度數(shù)平均增加300度，眼球前后徑長度大概會增長1mm,。因此,，隨著度數(shù)的增加，眼球會變得越來越長,，從而使得眼球壁變得越來越薄,。相應(yīng)地，脈絡(luò)膜,、視網(wǎng)膜都會變薄,，從而發(fā)生視網(wǎng)膜脫落、黃斑病變,、青光眼等致盲性眼病的風(fēng)險均會大大增加。

高度近視的失明可能性都大嗎,？

也不是,。這里我們要區(qū)分一下普通高度近視和病理性近視。普通高度近視,，就是雖然你的近視度數(shù)超過600度（或等效球鏡超過800度）,，但是目前的你的度數(shù)已經(jīng)基本穩(wěn)定下來，每年不再繼續(xù)加深了,，矯正視力也能達(dá)到1.0,，并且從眼底來看，與正常人沒有什么明顯的區(qū)別,。

病理性近視,，是指25歲之后，你的近視度數(shù)還在不斷發(fā)展,，伴隨著眼球也會越來越長,。因此從眼底來看，視網(wǎng)膜變薄,，還可能出現(xiàn)其它病變,，矯正視力也不斷下降，最后可能失明,。

對比一下,，我們就能看出兩者的區(qū)別,。病理性近視患者的眼底視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜都明顯變薄,，視盤周邊的萎縮弧明顯,，黃斑區(qū)也有病變，血管也都變得很細(xì),。

一旦近視發(fā)生,，要盡早干預(yù)！

越早干預(yù),，才能更好地掌握兒童青少年的眼軸增長狀況,，幫助做好近視控制。目前近視的干預(yù)包括矯正以及減緩進(jìn)展,。其中延緩近視進(jìn)展,，更多用于青少年近視的控制中?？蚣苎坨R作為安全,、方便的代表，是很多家長的共同選擇,。在配鏡時,，選擇能夠延緩眼軸增長的鏡片，可以幫助更好緩解近視增加風(fēng)險,。

注意平時的用眼習(xí)慣,。用眼行為、讀寫姿勢要正確：牢記“202020”法則——20　分鐘近距離用眼（比如寫作業(yè),、看電子屏幕）后,，看　20　英尺（約　6　米）外的景物　20　秒，避免長時間讓眼睛的調(diào)節(jié)功能保持緊張狀態(tài),，而引起眼軸增長的狀況發(fā)生,。

不要總是宅在室內(nèi)：有越來越多的研究證實(shí)，戶外活動是防控近視發(fā)生的關(guān)鍵,，可以一定程度延緩眼軸延長,。一般建議大家每天至少2小時戶外活動，每周11至14小時戶外活動,。（咸寧網(wǎng)）