現(xiàn)在,，社會壓力大,，人們所承受的壓力逐漸增大。睡眠已經(jīng)是人們每天中最重要的事情,，得不到正常睡眠,，第二天就無法正常上班，始終是拖著疲憊的身體在運轉(zhuǎn),。那么,，失眠究竟會引發(fā)哪些疾病?

專家解釋說，因為怕失眠,，所以看電視,、聽音樂或者玩電玩的時候睡著;強迫自己按“點”上床睡覺、早上起床,，而且這時間“點”總在調(diào)整;自然醒來后,，想著再“賴會兒床”，強迫延長睡眠時間;晚上不睡,，白天補覺,，雙休日的補覺;工作壓力大，晚上需加班,，在高強度的工作結(jié)束后馬上入睡等,，統(tǒng)稱為“垃圾睡眠”。垃圾睡眠常引發(fā)多種疾病,。

抑郁癥

情緒低落,、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安,，煩躁不安,，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)。我們常常聽到“失眠抑郁癥”說法,，的確,，失眠和抑郁之間有著天然的聯(lián)系。

健忘癥

早上出去上班,，發(fā)現(xiàn)忘記帶做完的策劃,，趕緊回家，到了家里卻死活想不起來忘記帶了什么;公司的晨會上,，老板明顯可以看到你眼神渙散,，回答問題時反應遲鈍、經(jīng)常出錯;一天的工作開始了,，明明是領導剛剛吩咐下來的工作，你卻望著領導離去的身影摸不著頭腦,，“領導剛才好像是說……”