水能哺育生命,，水也能奪走生命。夏季是溺水事故高發(fā)期，兒童少年如何防溺水，溺水后如何自救保命,？5月21日，市紅十字應急救援志愿服務隊走進市實驗小學,，開展防溺水安全教育宣傳活動,。

溺水危害不容忽視

市紅十字會應急救援志愿服務隊隊長謝輝介紹，溺水是造成意外死亡的“頭號殺手”,，特別是少年兒童,，因其自身防護能力較弱，往往更容易發(fā)生危險,。

一旦溺水,，會導致人體缺氧，對大腦,、心臟等重要器官造成不可逆的損傷,，嚴重時會在短短幾分鐘內(nèi)奪走生命。

即使僥幸獲救,，也可能留下肢體殘疾,、智力障礙等后遺癥，給個人,、家庭帶來沉重的傷痛和負擔。

危險水域要遠離

謝輝介紹,，野外的江河,、湖泊、水庫,、池塘,、廢棄礦坑積水區(qū)等，看似平靜,，實則暗藏危機,。

這些水域情況復雜,，水情不明，可能存在漩渦,、暗流,、尖銳雜物、濕滑的水底和陡峭的岸壁,。

部分水域還可能因水位變化,、水溫差異導致身體抽筋，再加上缺少專業(yè)的救生人員和設備,，一旦發(fā)生意外,，很難得到及時有效的救援。

此外,，室內(nèi)游泳池如無人監(jiān)護,，也可能會有抽筋、嗆水的情況發(fā)生,。

所以,，請大家務必遠離這些危險水域，不要在無安全設施,、無救援人員的水域游泳,、戲水、捕魚,、撈蝦,。在水域附近活動時一定要有大人陪伴，穿救生裝備,，學會游泳,。

溺水如何自救保命

謝輝介紹，我們?nèi)粘２粌H要重防范,，也要學會急救,。

碰到自己溺水，不要掙扎,，不要說話,，四肢展開，安靜躺平,，露臉呼吸,。

碰到同伴溺水，如果不會游泳,，周邊沒人,，叫同伴躺平露臉，找工具來救,，打電話求救,。

找不到竹竿,、繩子，扔空瓶子也可以增加浮力,，使溺水者身體露出水面3％－4％,。如果被摁住，可以向下潛,。

未滿18歲未經(jīng)專業(yè)訓練不可下水救人,，下水救人溺水者死亡率36％，救助者73％,。

鼓勵孩子平時和家長一起去泳池,，練習躺平露臉呼吸，與家長交流動作要領(lǐng),，和家長比賽誰漂得更久,。

學校和家庭需通過“小手拉大手”方式強化安全教育，尤其關(guān)注留守兒童等監(jiān)管薄弱群體,，定期檢查孩子活動軌跡,，確保其遠離危險水域。

謝輝提示,，即使會游泳也可能因抽筋,、體力不支等突發(fā)情況溺水，切勿放松警惕,。

防溺水“七不準”

不準私自下水游泳,，禁止孩子未經(jīng)家長或監(jiān)護人同意獨自游泳，尤其是野外水域,。

不準擅自與同學結(jié)伴游泳,，即使有同伴，若缺乏成人監(jiān)護,，仍可能因群體盲目行為導致危險,。

不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳，未成年人需在成年人（家長,、教師或?qū)I(yè)教練）的全程陪同下游泳,。

不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳,，包括野外河塘,、水庫、廢棄礦坑等缺乏救生設備和人員的水域,。

不準到不熟悉的水域游泳，陌生水域可能存在暗流,、水草,、深坑等隱蔽風險,。

不準到水邊玩耍嬉戲，水邊濕滑易落水,，且嬉鬧可能導致意外失足,。

不準盲目下水施救，遇他人溺水時,，應優(yōu)先呼救或使用工具（如竹竿,、救生圈）施救，避免直接下水,。

此外,，還應注意以下事項。

警惕高風險區(qū)域：如采沙河道,、水庫主干渠,、井池等，雷雨天氣更需遠離水邊,。

特殊人群風險：患有心臟病,、癲癇等疾病者，冷水刺激可能誘發(fā)疾病,。

自救方法：若意外落水,，可采用“仰漂”或“水母漂”姿勢保存體力。