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月經(jīng)是個(gè)嬌氣的東西,，往往稍有不慎就會(huì)造成月經(jīng)不調(diào),。那么，日常生活中引發(fā)月經(jīng)不調(diào)的原因都有哪些呢?月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理呢?請(qǐng)跟隨小編一起到下文中去看看吧。
月經(jīng)不調(diào)的原因
壓力
正值生育年齡的女性,，如果長(zhǎng)期處于壓力之下，就會(huì)使腦下垂體的功能受到抑制,，導(dǎo)致卵巢不再排卵及分泌雌激素,，從而引起月經(jīng)失調(diào)。建議：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減壓,，吃香蕉等減壓食物,。
貪涼
月經(jīng)期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品,，或者冬天穿得很單薄,，都會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂,，引起月經(jīng)量過(guò)少,，甚至閉經(jīng)。建議：避免下半身受涼,，多吃大蒜生姜等,。
便秘
如果女性長(zhǎng)期便秘，使子宮經(jīng)常保持在后傾位置,，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),。建議：每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油。
抗生素
濫用或經(jīng)常大量地使用抗生素,，對(duì)女性而言可致月經(jīng)失調(diào),，引起不排卵，甚至閉經(jīng),。建議：經(jīng)常鍛煉身體增強(qiáng)自身免疫力,，服用抗生素應(yīng)遵醫(yī)囑。
吸煙
煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程,，引起月經(jīng)失調(diào)。建議：堅(jiān)決地戒煙,，并適量補(bǔ)充維生素C,。
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